Всеки има различни очаквания и желания и всяка връзка е различна. Въпреки това, във всяка връзка е важно и двамата партньори да могат да изразяват своите чувства, желания и мисли. Дори ако има проблеми с връзката или проблеми със сексуалния им живот, те трябва да се опитват да разговарят.
Показването пред вашия партньор как се чувствате може да ви помогне да започнете да говорите един с друг. Вие може да говорите за много неща с вашия партньор. Например:
- вашите мечти и планове за бъдещето;
- дейности, които бихте желали да извършите;
- неща, които харесвате във вашия партньор;
- дали да имате деца, или не;
- вашите желания, фантазии и чувства: какво харесвате и какво не във вашия сексуален живот, техники, ревност…;
- неща, от които сте недоволни, и раздразнение: какво не желаете във вашата връзка, вашите граници;
- безопасен секс: използването на презервативи и друг вид контрацепция.
Как да говорите един с друг
Ако говорите за секс или за връзката ви с вашия партньор:
- Изберете момент, когато ще имате достатъчно време да говорите;
- Опитайте да не се обвинявате взаимно;
- Бъдете конкретни (придържайте се към детайлите), за да избегнете недоразумения;
- Покажете уважение към вашия партньор;
- Говорете за вашите собствени чувства и желания, както и за това как вие разбирате нещата.
Разговорът на интимни теми с вашия партньор е труден. Когато разговорът с вашия партньор продължава да върви трудно, опитайте се да говорите с някого, на когото можете да се доверите, или потърсете професионална помощ.
Todo el mundo tiene diferentes expectativas y deseos, y todas las relaciones son diferentes. Sin embargo, es importante en todas las relaciones que ambos compañeros puedan manifestar sus sentimientos, deseos y pensamientos. Incluso si hay problemas en su relación o problemas en su vida sexual, deben tratar de comunicarse.
Mostrarle a su compañero/a cómo se siente puede ayudarle a empezar a hablar con la otra persona. Puede hablar de muchas cosas con su compañero/a. Por ejemplo:
- sus sueños y planes de futuro;
- actividades que le gustaría hacer;
- cosas que le gustan de su compañero/a;
- tener hijos o no;
- sus deseos, fantasías y sentimientos: lo que le gusta y no le gusta en su vida sexual, técnicas, celos…;
- sus frustraciones e irritaciones: lo que quiere en su relación, sus límites;
- sexo seguro: el uso de preservativos y otros métodos anticonceptivos.
Cómo hablar entre sí
Si habla sobre el sexo o su relación con su compañero/a:
- Elija un momento en que tengan tiempo suficiente para hablar;
- Trate de no culpar al otro;
- Sea concreto (cíñase a los detalles) para evitar malos entendidos;
- Muestre respeto por su compañero/a;
- Hable sobre sus propios sentimientos y deseos y su forma de entender las cosas.
Hablar de temas íntimos con su pareja es difícil. Cuando hablar con su compañero/a le resulte demasiado difícil, trate de hablar con alguien de confianza o pida ayuda profesional.