Всеки има различни очаквания и желания и всяка връзка е различна. Въпреки това, във всяка връзка е важно и двамата партньори да могат да изразяват своите чувства, желания и мисли. Дори ако има проблеми с връзката или проблеми със сексуалния им живот, те трябва да се опитват да разговарят.
Показването пред вашия партньор как се чувствате може да ви помогне да започнете да говорите един с друг. Вие може да говорите за много неща с вашия партньор. Например:
- вашите мечти и планове за бъдещето;
- дейности, които бихте желали да извършите;
- неща, които харесвате във вашия партньор;
- дали да имате деца, или не;
- вашите желания, фантазии и чувства: какво харесвате и какво не във вашия сексуален живот, техники, ревност…;
- неща, от които сте недоволни, и раздразнение: какво не желаете във вашата връзка, вашите граници;
- безопасен секс: използването на презервативи и друг вид контрацепция.
Как да говорите един с друг
Ако говорите за секс или за връзката ви с вашия партньор:
- Изберете момент, когато ще имате достатъчно време да говорите;
- Опитайте да не се обвинявате взаимно;
- Бъдете конкретни (придържайте се към детайлите), за да избегнете недоразумения;
- Покажете уважение към вашия партньор;
- Говорете за вашите собствени чувства и желания, както и за това как вие разбирате нещата.
Разговорът на интимни теми с вашия партньор е труден. Когато разговорът с вашия партньор продължава да върви трудно, опитайте се да говорите с някого, на когото можете да се доверите, или потърсете професионална помощ.
هر کسی انتظارات و خواسته های خود را دارد و هر رابطه ای با روابط دیگر متفاوت است. اما درهر رابطه ای باید هر دو طرف بتوانند احساسات، خواسته ها و افکارشان را بیان کنند. اگر در رابطه مشکلی وجود دارد یا زندگی سکسی دچار مشکل است هم، باید سعی کنند با یکدیگر صحبت کنند.
اگر به شریکتان (پارتنرتان) نشان دهید چه احساسی دارید، ممکن است کمک کند که سر صحبت را باز کنید. با شریکتان (پارتنرتان) میتوانید درباره خیلی چیزها حرف بزنید، مثلاً:
- آرزوها و برنامه هایتان برای آینده؛
- کارهایی که دلتان میخواهد انجام دهید؛
- چیزهایی که در شریکتان (پارتنرتان) دوست دارید؛
- اینکه آیا میخواهید بچه دارشوید؛
- خواسته ها، رؤیاها و احساساتتان: چیزهایی که در رابطه سکسی خود دوست دارید و چیزهایی که دوست ندارید، تکنیکها، حسادت …؛
- ناامیدیهایتان و چیزهایی که شما را میرنجاند: آنچه در رابطه تان نمیخواهید، حریمها و مرزهایتان؛
- سکس بی خطر: استفاده از کاندوم و سایر روشهای جلوگیری از حاملگی.
با همدیگر به اینصورت حرف بزنید
اگر با شریک زندگیتان درباره سکس یا رابطه تان صحبت میکنید:
- زمانی را انتخاب کنید که وقت کافی برای صحبت داشته باشید؛
- سعی کنید یکدیگر را متهم نکنید؛
- برای جلوگیری از سوء تفاهم، دقیق صحبت کنید (در باره جزئیات صحبت کنید)؛
- احترام خود را نسبت به شریک زنگیتان نشان دهید؛
- درباره احساسات و خواسته ها و درکتان از مسائل صحبت کنید.
صحبت کردن با شریک زندگی در باره مسائل خصوصی مشکل است. اگر مشکل بودن صحبت با شریک زندگیتان ادامه داشت، با فرد مورد اعتماد خود صحبت کنید یا سعی کنید از کمک حرفه ای استفاده کنید.