За да попива кръвта по време на менструация, жената разполага с различни възможности, като например тампони, превръзки, менструални гъби и менструални чашки.
Превръзка
Превръзката е малка подложка, която носите във Вашия слип. На долната част тя има лепенка, за да не се хлъзга. Вие можете да си купите превръзки с различен размер, форма и дебелина.
Сменяйте редовно превръзката през няколко часа или когато е напоена с кръв.
Тампон
Тампонът е малък цилиндър от памук с конец. Тампонът се поставя във вагината, конецът виси от вагината. Вие можете да си купите тампони с различна големина.
Сменяйте тампона редовно на няколко часа или когато е напоен с кръв. За да отстраните тампона, внимателно го изтеглете с конеца.
Вие решавате дали бихте искали да използвате тампони или превръзки. Ако се страхувате, че бихте могли да скъсате своята девствена ципа , използвайте превръзки.
Менструална чаша
Менструалната чаша изглежда донякъде като чаша със столче. Тя е от медицински силикон или латекс. Менструалната чаша се вкарва във вагината. Тя не попива кръвта, а я събира. Извадете менструалната чаша, излейте я, изплакнете я и я поставете отново.
Менструална гъба
Менструалната гъба е естествен продукт. Тя се използва като тампон, тоест се вкарва във вагината. Когато се напои с кръв, можете да я измиете и отново да я използвате.
При болки
При някои жени менструацията е болезнена. Вие можете да облекчите болките в корема или гърба, като се отпуснете. Вие можете например
- да вземете гореща вана или душ,
- да си поставите нагревателна възглавница или термофор на корема или гърба,
- да пиете успокояващ чай (например чай от лайка),
- да направите гимнастика или упражнения за отпускане,
- да потърсите в аптека подходящ медикамент .
Полово сношение
Някои жени биха искали да имат полово сношение по време на менструация, други не. Ако имате желание, Вие можете да имате полово сношение по време на менструация. Това не създава проблеми при хигиената.
Um das Blut während der Monatsblutung aufzufangen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie zum Beispiel Tampons, Binden, Menstruationsschwämmchen und Menstruationstassen.
Binde
Eine Binde ist eine kleine Einlage, die Sie in Ihrem Slip tragen. Sie hat an der Unterseite einen Klebestreifen, damit sie nicht verrutscht. Sie können Binden in verschiedenen Grössen, Formen und Stärken kaufen.
Wechseln Sie die Binde regelmäßig nach einigen Stunden oder wenn sie vollgesogen ist.
Tampon
Ein Tampon ist ein kleiner Stab aus Baumwolle mit einem Faden daran. Der Tampon wird in die Vagina eingeführt, der Faden hängt aus der Vagina. Sie können Tampons in verschiedenen Grössen kaufen.
Wechseln Sie den Tampon regelmässig nach einigen Stunden oder wenn er vollgesogen ist. Um den Tampon zu entfernen, ziehen Sie ihn vorsichtig an dem Faden heraus.
Sie können wählen, ob Sie Tampons oder Binden verwenden möchten. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Hymen reissen könnte, verwenden Sie Binden.
Menstruationstasse
Die Menstruationstasse sieht ein bisschen aus wie ein Kelch. Sie besteht aus medizinischem Silikon oder Latex. Eine Menstruationstasse wird in die Vagina eingeführt. Sie saugt das Blut nicht auf, sondern sammelt es. Entnehmen Sie die Menstruationstasse, leeren sie aus, spülen sie aus und setzen sie wieder ein.
Menstruationsschwamm
Der Menstruationsschwamm ist ein Naturprodukt. Er wird wie ein Tampon angewandt, also in die Scheide eingeführt. Wenn sich der Menstruationsschwamm mit Blut vollgesogen hat, können Sie ihn auswaschen und erneut verwenden.
Bei Schmerzen
Bei manchen Frauen ist die Menstruation schmerzhaft. Sie können die Schmerzen im Bauch oder Rücken lindern, indem Sie sich entspannen. Sie können zum Beispiel
- ein heisses Bad nehmen oder heiss duschen,
- sich ein Wärmekissen oder eine Wärmflasche auf den Bauch oder an den Rücken legen,
- entspannenden Tee trinken (zum Beispiel Kamillentee),
- Sport oder Entspannungsübungen machen,
- in einer Apotheke nach einem geeigneten Medikament fragen.
Wenn Sie starke Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen.
Sex während der Menstruation
Manche Frauen möchten während ihrer Menstruation Sex haben, andere nicht. Wenn Sie während der Menstruation Sex haben möchten, können Sie das tun. Die Menstruation ist kein Hindernis für Sex.