Измивайте Вашата вулва (външните полови органи) ежедневно.
- Измивайте вулвата или само с вода или с вода и неутрален сапун по посока отпред назад. Вие можете да избегнете вагинални инфекции, ако поддържате чисти Вашите външни полови органи
- Вие не бива да миете вулвата, като насочвате силна струя вода директно към входа на влагалището.
- Измивайте ануса по посока отпред назад, като избягвате входа на влагалището.
Редовно сменяйте по време на менструация тампоните или превръзките .
Избягвайте да носите панталони, които прилепват много плътно към долната част на тялото. При тесни панталони може да имате сърбеж на вулвата, понякога е възможно да се предизвикат също бактериални инфекции.
Много (млади) жени бръснат срамните косми, защото така им харесва повече. Бръсненето не е необходимо за добрата хигиена.
Вагината има естествен киселинен баланс. Той предпазва вагината от инфекции. Важно е да не се нарушава киселинният баланс на вагината. Ето защо не бива да промивате Вашата вагина.
Lavez votre vulve (partie externe de l’appareil génital) tous les jours.
- Lavez la vulve de l’avant vers l’arrière à l’eau claire ou à l’aide d’un savon neutre.
- Vous pouvez éviter les infectionsvaginales en prenant bien soin des parties externes de votre appareil génital.
- Évitez de laver la vulve en projetant directement sur elle un jet d'eau puissant.
- Lavez l’anus de l’avant vers l’arrière, en vous éloignant de l’entrée de la vulve.
Pendant les règles, changez régulièrement de tampon ou de serviette hygiénique.
Évitez de porter des pantalons trop moulants. Si votre pantalon est moulant, votre vulve peut vous démanger et vous pouvez attraper des infections bactériennes.
De nombreuses femmes (jeunes) rasent leurs poils pubiens par préférence esthétique. Le rasage n’est pas nécessaire à une bonne hygiène.
Le vagin est un milieu naturellement acide. Celui-ci protège le vagin contre les infections. Il est important de ne pas perturber l’équilibre acide naturel du vagin. Pour cette raison, ne rincez pas votre vagin à grande eau.