Първият път, когато правите секс, е различно за всеки.
Вие и вашият партньоррешавате заедно какво искате да правите. Не е необходимо да имате полово сношение. Ако не се чувствате готови, не е необходимо да го правите. Може да правите секс по много различни начини.
Опитайте да се отпуснете. Отделеното време може да ви помогне.
Уверете се, че никой не може да ви безпокои. Ще бъдете по-спокойни.
Уверете се, че и двамата сте достатъчно възбудени. Стимулирайте се взаимно, например като опознавате тялото на другия.
Споделяйте си какво харесвате и какво не харесвате.
Ако малко боли
Първият път, когато имате полово сношение, може малко да боли. Могат да съществуват различни причини за това:
- Жената ще бъде по-малко възбудена, ако се чувства уплашена или несигурна. Нейното влагалище остава твърде сухо и нейните мускули на тазовата диафрагма се свиват. Влагалището се стяга значително. В такъв случай проникването е затруднено или невъзможно. Опитайте да се отпуснете.
- Кожичката на главичката на мъжкия пенис може да бъде прекалено стегната и да не се плъзга добре по главичката. Може да оправите това, като редовно изтегляте кожата върху главичката. Ако болката продължава, трябва да отидете на лекар. Мъже, които са обрязани, вече нямат кожа върху главичката.
أول مرة في ممارسة الجنس تختلف لدى كل إنسان.
أنت وشريكك معًا تقرران ما الذي يتعين فعله. أنت لست بحاجة إلى ممارسة الجماع الجنسي. إذا لم تكن تشعر أنك مستعد فليس عليك القيام بذلك. يمكنك ممارسة الجنس بطرق مختلفة.
حاول الاسترخاء. خذ وقتك ويمكنك طلب المساعدة.
تأكد من عدم وجود أي شخص يزعجك. سوف تشعر بمزيد من الاسترخاء.
تأكد من أنكما مثارين بالقدر الكافي. يقوم كل منكما بإثارة الآخر، على سبيل المثال من خلال استكشاف كل منكما لجسم الآخر.
يتحدث كل منكما للآخر عما يحبه وما لا يحبه كل منكما.
إذا كا كان يجرح قليلًا
يمكن أن يجرح الأمر قليلًا للمرة الأولى التي تمارسان فيها الجماعالجنسي. يمكن أن تكون هناك عدة أسباب لذلك:
- المرأة تشعر بأنها أقل استثارة إذا ما شعرت بالخوف أو عدم الأمان. فرجها سوف يظل جافًا للغاية مع تقلص فيعضلات قاع الحوض. يصبح الفرج ضيق للغاية. عندئذ يكون الإيلاج صعبًا أو مستحيلًا. حاول الاسترخاء.
- قلفة قضيب الرجل قد تكون ضيقة للغاية ولا تنزلق جيدًا على الحشفة. يمكنك فعل ذلك بشكل أفضل من خلال دفع القلفة على الحشفة بشكل منتظم. إذا ما استمر الألم فعليك الذهاب إلى طبيب. الرجال الذين تم ختانهم لن تكون لديهم قلفة.
النشوة الجنسية
لن تكتشف ما تحبانه وكيفية القيام بذلك معًا، وكذلك الوقت الذي يمكنكما فيه الوصول إلى النشوة الجنسية بعد مرور بعض الوقت. لن تكون دائمًا بحاجة إلى النشوة الجنسية تعرفا على بعضمنا البعض واكسبا المزيد من الخبرة.