UKПродовжте українською – Догляд за матір'ю після пологів
Після пологів догляд за матір'ю продовжується в клініці та вдома, пізніше також у кабінеті акушерки або гінеколога.
Протягом перших кількох годин лікар або акушерка будуть регулярно перевіряти Ваше серцебиття, температуру, артеріальний тиск і стан матки. Вони також перевірятимуть інтенсивність кровотечі з піхви.
Що відбувається в організмі після пологів?
- Матка повільно зменшується. Вона скорочується і знову стає меншою. Ці післяродові зміни можуть бути неприємними. Через шість-вісім тижнів матка повертається до колишніх розмірів.
- Якщо у Вас був розріз або надрив тканини між піхвою та анусом (промежина), шов може створювати неприємні відчуття під час сидіння. Промивайте шов водою двічі на день, щоб він завжди залишався чистим. Це також допомагає впоратися з болем.
- Намагайтеся більше відпочивати.
- Кровотеча з піхви може зберігатися до восьми тижнів після пологів. Спочатку кров яскраво-червона. Потім вона перетворюється на коричневу рідину. Пізніше вона може пожовтіти або побіліти. Зменшується кількість крові. Регулярно міняйте прокладки. Не користуйтеся тампонами.
- Перша менструація після пологів буде приблизно через шість тижнів. Якщо Ви годуєте дитину груддю, цей час збільшується.
- Під час вагітності м'язи тазового дна розтягуються. Після пологів ці м’язи необхідно тренувати, щоб вони знову стали еластичними та сильними. Зверніться за порадою до лікаря або акушерки.
Супровід акушерки
Після пологів Вас та Вашу дитину буде супроводжувати акушерка. Акушерка буде приходити до Вас додому та оглядати Вас і дитину. Вона буде допомагати та консультувати, якщо виникнуть труднощі або питання. Медична страхова каса оплачує цей супровід, якщо Ви застраховані.
ARالعربية – رعاية الأم بعد الولادة
ماذا يحدث في الجسم بعد الولادة؟
- يعود الرحم إلى مكانه الطبيعي ببطء. حيث تحدث انقباضات تابعة تعمل على تقلص الرحم ليرجع لحجمه الصغير. قد تكون هذه الانقباضات مزعجة. يستعيد الرحم بعد ستة إلى ثمانية أسابيع حجمه الطبيعي.
- إذا كان لديك قطع أو شق في الأنسجة الموجودة بين المهبل و الشرج (العجان)، قد تزعجك خياطة الجرح أثناء الجلوس. قومي بشطف الجرح مرتين في اليوم باستخدام ماء جار للمحافظة على نظافته وتخفيف الألم.
- امنحي نفسك قسطاً كافياً من الراحة.
- قد يستمر نزفك عن طريق المهبل بعد الولادة لمدة ثمانية أسابيع. يكون لون الدم في البداية أحمر فاتح. ثم يتحول إلى سائل بني، وقد يصبح فيما بعد أصفر أو أبيض. تقل كمية الدم بمرور الوقت. احرصي على تغيير الفوط الصحية بانتظام. لا تستخدمي فوط التامبون.
- تعود أول دورة حيض بعد حوالي ستة أسابيع من الولادة. وإذا كنتِ ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، سوف يتأخر نزولها.
- أثناء فترة الحمل تمدد عضلات قاع الحوض. لذلك يجب بعد الولادة تدريب هذه العضلات حتى تستعيد مرونتها وقوتها من جديد. استشيري طبيبك أو قابلتك للحصول على نصائح في هذا الأمر.