Kendi vücudunuzu uyararak (genellikle cinsel organları) tahrik olmak. Mastürbasyon yaparak orgazma ulaşılabilir.

الإثارة عن طريق تحفيز جسمك (عادةً الأعضاء التناسلية بنفسك). قد تؤدي العادة السرية إلى الوصول إلى النشوة الجنسية.