Hera e parë që bëni seks është ndryshe për çdo njeri.
Ju dhe partneri juaj vendosni së bashku çfarë doni të bëni. Nuk keni pse të kryeni marrëdhënie seksuale. Nëse nuk ndiheni gati, nuk keni pse ta bëni. Ju mund të bëni seks në shumë mënyra të ndryshme.
Përpiquni të qetësoheni. Të gjeni kohën tuaj mund të ndihmojë.
Sigurohuni se askush nuk mund t’ju shqetësojë. Do të jeni më i qetësuar.
Sigurohuni se jeni të dy të eksituar mjaftueshëm. Stimuloni njëri-tjetrin, për shembull duke eksploruar trupin e njëri tjetrit.
Flisni me njëri tjetrin për çfarë ju pëlqeni dhe çfarë nuk pëlqeni.
Nëse dhemb pak
Mund të dhembë pak herën e parë që kryeni marrëdhënie seksuale. Mund të ketë arsye të ndryshme për këtë:
- Një grua do të jetë më pak e eksituar nëse ajo ndihet e frikësuar ose e pasigurt. Vagina e saj do mbesë tepër e thatë dhe muskujt e dyshemesë së legenit të saj të tkurrur. Vagina bëhet tepër e ngushtë. Më pas penetrimi është i vështirë ose i pamundur. Përpiquni të qetësoheni.
- Lafsha e penisit të burrit mund të jetë tepër e ngushtë e të mos rrëshqasë mirë mbi kokën e penisit. Ju mund ta përmirësoni këtë duke tërhequr rregullisht lafshën mbi kokën e penisit. Nëse dhimbja mbetet, ju duhet të shkoni te mjeku. Burrat që janë bërë synet nuk kanë më lafshë.
اولین سکس برای افراد مختلف، متفاوت است.
شما و شریکتان، مشترکاً تصمیم میگیرید که چکار میخواهید انجام دهید. لازم نیست که حتماَ آمیزش جنسی داشته باشید. اگر احساس میکنید که هنوز آماده نیستید، ضرورت ندارد آمیزش جنسی داشته باشید. میتوانید به روشهای مختلفی سکس داشته باشید.
سعی کنید آرام باشید. عجله نکردن و آرامش میتواند کمک کند.
مطمئن شوید که هیچ کس مزاحمتان نمیشود. در این صورت آٰرامش بیشتری خواهید داشت.
مطمئن شوید که هر دو به اندازه کافی تحریک جنسی شده اید. متقابلاً یکدیگر را تحریک کنید، مثلاً با لمس و کاوش بدن یکدیگر.
درباره چیزهای که دوست دارید و آنچه دوست ندارید، با هم صحبت کنید.
اگر کمی دردناک است
ممکن است هنگام اولین آمیزش جنسی کمی درد داشته باشید. دلایلی مختلف برای این مشکل وجود دارد:
- اگر زن احساس ترس یا ناامنی کند، کمتر تحریک میشود. مهبل (واژن) او بیش از حد خشک میماند و عضلات کف لگنش منقبض میشود. مهبل خیلی تنگ میشود. در اینصورت دخول با اشکال انجام میشود یا اصلاً ممکن نیست. سعی کنید آرامش داشته باشید.
- پوست ختنه گاه (پیش پوست) آلت جنسی مرد ممکن است خیلی کشیده شود و به درستی روی کلاهک به سمت بالا نرود. با کشیدن مرتب پوست ختنه گاه روی کلاهک، میتوانید به اینکار کمک کنید. اگر درد ادامه پیدا کرد، باید به دکتر مراجعه کنید. مردانی که ختنه شده اند، پیش پوست (پوست ختنه گاه) ندارند.
ارگاسم
پس از مدتی متوجه خواهید شد، چه کاری را هردوی شما دوست دارید، این کار را چطور دوست دارید انجام دهید و چگونه به حالت ارضای جنسی یا ارگاسم میرسید. نیازی نیست همیشه به ارگاسم برسید. بیشتر با هم آشنا شوید و تجربه کسب کنید.