Существуют различные приспособления, используемые во время менструации для поглощения кровяныхвыделений, например тампоны, прокладки, менструальные губки и менструальные чаши.
Прокладка
Прокладка является небольшой прослойкой, которую вы носите в ваших трусиках. Клейкая лента на обратной стороне фиксирует её положение. Прокладки продаются различных размеров, формы и толщины.
Меняйте прокладку регулярно, каждые несколько часов или по мере наполнения.
Тампон
Тампон - это небольшой валик из хлопка со шнуром. Тампон вводится во влагалище, а шнур висит из влагалища. Вы можете купить тампоны различных размеров.
Меняйте тампон регулярно, каждые несколько часов или по мере его насыщения. Чтобы извлечь тампон, осторожно потяните за шнур.
Вы сами решаете, использовать ли вам прокладки или тампоны. Если вы опасаетесь, что тампон может повредить вашу девственную плеву, употребляйте прокладки.
Менструальная чаша
Менструальная чаша немного похожа на кубок. Она сделана из медицинского силикона или латекса. Менструальная чаша вводится во влагалище. Она не впитывает выделения, а собирает их. После извлечения менструальной чаши выполощите её и введите снова.
Менструальная губка
Менструальная губка естественный продукт. Её употребляют как тампон, значит её вводят во влагалище. Когда менструальная губка пропитается кровью, вы можете её промыть и снова исползовать.
В случае болей
У некоторых женщин во время менструации сильные боли. Если вы расслабитесь, боли в животе или в спине стихнут. Вы можете, например,
- принять горячую ванну или горячий душ,
- положить себе на живот или спину электрическую или обычную грелку,
- выпить снимающий напряжение чай (например настой ромашки),
- заняться спортом или упражнениями для расслабления,
- попросить в аптеке подходящий медикамент.
Половые сношения
Некоторые женщины склонны иметь половые сношения во время менструации, другие нет. При желании вы можете и во время менструации заниматься сексом. Проблемы с гигиеной при этом не возникнут.
Um das Blut während der Monatsblutung aufzufangen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, wie zum Beispiel Tampons, Binden, Menstruationsschwämmchen und Menstruationstassen.
Binde
Eine Binde ist eine kleine Einlage, die Sie in Ihrem Slip tragen. Sie hat an der Unterseite einen Klebestreifen, damit sie nicht verrutscht. Sie können Binden in verschiedenen Grössen, Formen und Stärken kaufen.
Wechseln Sie die Binde regelmäßig nach einigen Stunden oder wenn sie vollgesogen ist.
Tampon
Ein Tampon ist ein kleiner Stab aus Baumwolle mit einem Faden daran. Der Tampon wird in die Vagina eingeführt, der Faden hängt aus der Vagina. Sie können Tampons in verschiedenen Grössen kaufen.
Wechseln Sie den Tampon regelmässig nach einigen Stunden oder wenn er vollgesogen ist. Um den Tampon zu entfernen, ziehen Sie ihn vorsichtig an dem Faden heraus.
Sie können wählen, ob Sie Tampons oder Binden verwenden möchten. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Hymen reissen könnte, verwenden Sie Binden.
Menstruationstasse
Die Menstruationstasse sieht ein bisschen aus wie ein Kelch. Sie besteht aus medizinischem Silikon oder Latex. Eine Menstruationstasse wird in die Vagina eingeführt. Sie saugt das Blut nicht auf, sondern sammelt es. Entnehmen Sie die Menstruationstasse, leeren sie aus, spülen sie aus und setzen sie wieder ein.
Menstruationsschwamm
Der Menstruationsschwamm ist ein Naturprodukt. Er wird wie ein Tampon angewandt, also in die Scheide eingeführt. Wenn sich der Menstruationsschwamm mit Blut vollgesogen hat, können Sie ihn auswaschen und erneut verwenden.
Bei Schmerzen
Bei manchen Frauen ist die Menstruation schmerzhaft. Sie können die Schmerzen im Bauch oder Rücken lindern, indem Sie sich entspannen. Sie können zum Beispiel
- ein heisses Bad nehmen oder heiss duschen,
- sich ein Wärmekissen oder eine Wärmflasche auf den Bauch oder an den Rücken legen,
- entspannenden Tee trinken (zum Beispiel Kamillentee),
- Sport oder Entspannungsübungen machen,
- in einer Apotheke nach einem geeigneten Medikament fragen.
Wenn Sie starke Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrer Gynäkologin oder Ihrem Gynäkologen.
Sex während der Menstruation
Manche Frauen möchten während ihrer Menstruation Sex haben, andere nicht. Wenn Sie während der Menstruation Sex haben möchten, können Sie das tun. Die Menstruation ist kein Hindernis für Sex.