Gąbka menstruacyjna to produkt naturalny. Używa się jej jak tamponu, a więc wprowadza do pochwy. Gdy gąbka menstruacyjna całkowicie nasączy się krwią, wówczas możesz ją wypłukać i użyć jej ponownie. 

Der Menstruationsschwamm ist ein Naturprodukt. Er wird wie ein Tampon angewandt, also in die Scheide eingeführt. Wenn sich der Menstruationsschwamm mit Blut vollgesogen hat, können Sie ihn auswaschen und erneut verwenden.