Als u elke dag correct uw medicijnen innneemt, kunt u een normaal leven leiden en zelfs even lang leven als iemand zonder hiv.
Neem uw medicijnen zoals de dokter het vraagt. Bespreek met uw dokter welke medicijnen het best zijn voor u.
Als u geen behandeling krijgt, kunt u anderen besmetten door onbeschermde seks of met bloed. U kunt uw baby besmetten tijdens de zwangerschap of bevalling of via borstvoeding. Met de juiste behandeling kunnen vrouwen met hiv toch gezonde kinderen krijgen.
Gezonde levensstijl
Draag zorg voor uw gezondheid:
- Eet gezond. Daardoor bent u beter beschermd tegen ziekten.
- Beweeg.
- Beperk sigaretten, drugs en alcohol tot het minimum.
- Rust goed uit ‘s nachts. U zal minder gestresseerd zijn.
Sociaal contact
U kunt niemand besmetten door sociaal contact. U hoeft niet bang te zijn voor besmetting als u een glas of bord met anderen deelt of anderen aanraakt of kust.
Als u elke dag correct uw medicijnen inneemt, daalt de hoeveelheid hiv in uw bloed (virale lading). Na een paar maanden kan het virus dikwijls niet meer worden opgespoord, ookal is het nog in uw lichaam. U loopt bijna geen risico meer op besmetting van anderen.
Onder bepaalde voorwaarden is het mogelijk om zonder condoom te vrijen met uw vaste partner (vaste relatie) die geen hiv heeft:
- Als u uw hiv-medicatie elke dag correct neemt, en
- Als u uw virale lading sinds minstens 6 maanden niet meer kan worden opgespoord, en
- Als uw virale lading minder dan 6 maanden geleden is gecontroleerd;
- Als u geen andere soa heeft en het slijmvlies van uw mond, aars, penis en vagina niet beschadigd is.
Praat met een dokter en uw partner wanneer u zonder condoom wil vrijen.
Iemand vertellen dat u hiv heeft
Met hiv leven is niet altijd gemakkelijk. Het kan helpen om er met iemand over te praten. U bent niet verplicht om anderen te vertellen dat u hiv heeft.
إذا كنت تعاني من فيروس نقص المناعة المكتسبة وتأخذ الأدوية بشكل صحيح كل يوم، فيمكنك أن تعيش حياة طبيعية وتعيش نفس الفترة التي يعيشها أي إنسان غير مصاب بهذا المرض.
تناول أدويتك بالطريقة التي أخبرك بها الطبيب. ناقش مع طبيبك الدواء المناسب لك.
إذا لم يتم علاجك، فيمكنك أن تعدي شخصًا آخر من خلال ممارسة الجنس غير المحمي أو من خلال الدم. يمكنك أن تعدي طفلك أثناء الحمل أو الولادة أو عند الرضاعة الطبيعية. من خلال الحصول على العلاج السليم فإن السيدات اللواتي يعانين من مرض نقص المناعة المكتسبة يمكنهن إنجاب أطفال أصحاء.
نمط حياة صحي
احرص على مراعاة حالتك الصحية:
- تناول أكل صحي. من شأن ذلك أن يحسن من مقاومتك للأمراض.
- مارس التمارين.
- احرص على تقليل معدل استهلاكك للسجائر والمخدرات والكحوليات إلى أدنى حد.
- ارتح جيدًا في الليل. من شأن ذلك أن يقلل من الإجهاد العصبي.
إذا كنت تتناول أدويتك بشكل صحيح كل يوم، فسوف ينخفض حجم عدوى نقص المناعة المكتسبة في دمك (العدوى الفيروسية). بعد مرور بضعة أشهر، فقد لا يمكن في أغلب الأحوال تجنب الأمر، من خلال كون الفيروس لا يزال في جسمك. عندئذ فلن يكون هناك تقريبًا أي خطر من تسببك في عدوى إنسان آخر.
في ظل ظروف معينة فيمكنك أن تقومي بالجماع الجنسي بدون استعمال الواقي الجنسي مع شريك حياتك المنتظم (العلاقة المستقرة المنتظمة) والذي لا يعاني من مرض نقص المناعة المكتسبة:
- إذا كنت تتناول أدويتك بشكل صحيح كل يوم،
- إذا لم يتم، طوال 6 أشهر، الكشف عن العدوى الفيروسية
- إذا تم كشف إصابتك بالعدوى الفيروسية قبل أقل من 6 أشهر مضت، و
- إذا لم تكن لديك أية العدوى المنقولة جنسيًا أخرى والغشاء المخاطي لفمك أو الشرج أو القضيب أو المهبل غير متضرر.
تحدث مع طبيبك و مع الشربك إذا أردت ممارسة الجماع الجنسي بدون واقي جنسي.
إخبار شخص ما بأنك مصاب بعدوى نقص المناعة المكتسبة
الحياة مع الإصابة بعدوى نقص المناعة المكتسبة ليست سهلة دائمًا. يمكن أن يساعدك تحدثك مع شخص عن عدوى نقص المناعة المكتسبة. أنت لست مجبرًا على إخبار الآخرين بأنك مصاب بعدوى نقص المناعة المكتسبة.