La première fois varie selon les personnes.
Votre partenaire et vous décidez ensemble de ce que vous voulez faire. Vous n’avez pas besoin d’avoir un rapport sexuel. Si vous ne vous sentez pas prêt(e), vous n’avez pas à le faire. Vous pouvez avoir une sexualité de différentes manières.
Essayez de vous détendre. Il est peut être bénéfique de prendre votre temps.
Assurez-vous que personne ne peut vous déranger. Vous serez plus détendu(e).
Assurez-vous que vous êtes tous les deux suffisamment excités. Stimulez-vous mutuellement, par exemple en explorant le corps de l’autre.
Communiquez entre vous de ce que vous aimez et de ce que vous n’aimez pas.
Est-ce un peu douloureux ?
Cela peut être un peu douloureux la première fois que vous avez un rapport sexuel. Il peut y avoir différentes raisons à cela :
- Une femme est moins excitée si elle a peur ou n’est pas sûre d’elle. Son vagin reste trop sec et ses muscles du plancher pelvien se contractent. Le vagin devient trop étroit. La pénétration devient alors difficile, voire impossible. Essayez de vous détendre.
- Le prépuce du pénis de l’homme peut être trop serré et ne pas bien glisser sur le gland. Vous pouvez y remédier en rétractant régulièrement le prépuce sur le gland. Si la douleur persiste, il est conseillé de consulter un médecin. Les hommes ayant été circoncis n’ont plus de prépuce.
У разных людей первый сексуальный опыт бывает разным.
Только вы и ваш партнер можете вместе решить, что вы хотите делать. При этом между вами необязательно должен произойти половой акт. Если вы к нему не готовы, значит, пока он вам не нужен. Сексом можно заниматься и многими другими способами.
Постарайтесь расслабиться. Не торопитесь.
Сделайте так, чтобы никто не смог вам помешать. В этом случае вы будете более расслаблены.
Вы оба должны быть достаточно возбуждены. Стимулируйте взаимное возбуждение, например, исследуя тела друг друга.
Говорите друг другу, что вам нравится, а что — нет.
Если это немного больно
Во время первого полового акта вы можете ощутить незначительные болевые ощущения. Это может произойти по разным причинам:
- Если женщина испытывает страх или неуверенность, уровень ее возбуждения будет снижен. Ее влагалище останется слишком сухим, а мышцы тазового дна будут напряжены. Влагалище будет сужено. В этом случае проникновение будет затруднено или невозможно. Постарайтесь расслабиться.
- Крайняя плоть пениса может слишком плотно прилегать к головке и недостаточно хорошо сдвигаться с нее. Вы можете улучшить эту ситуацию, регулярно надвигая крайнюю плоть на головку. Если боль не прекращается, вам нужно обратиться к врачу. У мужчин с обрезанием нет крайней плоти.
Оргазм
Пройдет какое-то время, прежде чем вы оба поймете свои предпочтения, а также способ и время достижения оргазма. Вы необязательно будете испытывать оргазм каждый раз. Вам нужно лучше узнать друг друга и набраться опыта.