Après une période d’intenses sentiments amoureux, il est normal de ressentir un peu moins d’enthousiasme. Vous vous connaissez mieux tous les deux et vous vous habituez à votre relation. Les moments passés ensemble peuvent alors se transformer en routine.
Pour certaines personnes, la routine est un problème, mais pour d’autres, elle peut être apaisante et rassurante. Bien se connaître mutuellement et être habitués l’un à l’autre peut aussi donner un sentiment de stabilité et de sécurité.
Si la routine vous pose problème, posez-vous les questions suivantes :
- Pourquoi ma relation est-elle tombée dans la routine : quelles sont mes attentes ? Qu’est-ce que je veux changer et faire pour y remédier ?
- Est-ce que j’ai discuté de mes attentes avec mon partenaire?
Si votre partenaire sait que vous voulez changer les choses, vous pouvez essayer de trouver des solutions ensemble. Cela peut intensifier votre relation. Prenez du temps l’un pour l’autre et essayez de faire de nouvelles activités ensemble. Par exemple : faites des sorties ensemble si vous trouvez que vous êtes trop souvent à la maison, essayez quelque chose de nouveau, si vous trouvez votre vie sexuelle ennuyeuse. Cela peut être excitant et amusant.
Changer ses habitudes ne signifie pas qu’il faut mettre fin à la relation ou chercher l’excitation en dehors de la relation. Demandez-vous ce que vous voulez vraiment.
Être parent peut changer la relation avec votre partenaire. Consacrez du temps à votre couple.
Nach einer Zeit intensiver Gefühle des Verliebtseins ist es normal, dass man sich weniger aufgeregt fühlt. Man lernt einander besser kennen und gewöhnt sich an die Beziehung. Das Zusammensein kann dann zur Routine werden.
Für manche Menschen ist Routine ein Problem, anderen gibt sie ein beruhigendes und bestätigendes Gefühl. Einander gut zu kennen und an den anderen gewöhnt zu sein kann auch ein Gefühl von Stabilität und Sicherheit geben.
Wenn Sie denken, dass Routine ein Problem ist, fragen Sie sich selbst:
- Warum ist meine Beziehung Routine: Was sind meine Erwartungen? Was möchte ich ändern und was möchte ich deswegen tun?
- Habe ich mit meiner Partnerin/meinem Partner über meine Erwartungen gesprochen?
Wenn Ihre Partnerin/Ihr Partner weiß, dass Sie etwas ändern möchten, können Sie zusammen eine Lösung suchen. Das kann Ihre Beziehung intensiver machen. Nehmen Sie sich Zeit füreinander und versuchen Sie, neue Aktivitäten gemeinsam zu erleben. Gehen Sie zum Beispiel zusammen aus, wenn Sie das Gefühl haben, zu häufig zu Hause zu sein. Versuchen Sie etwas neues, wenn Ihr Sexleben langweilig ist. Das kann aufregend sein und Spaß machen.
Das Ändern der Routine bedeutet nicht, dass Sie die Beziehung beenden oder Aufregung außerhalb der Beziehung suchen müssen. Fragen Sie sich selbst, was Sie wirklich wollen.
Eltern zu werden kann die Beziehung zu Ihrer Partnerin/Ihrem Partner verändern. Nehmen Sie sich Zeit füreinander.