Header

هرانسانی مرز و حریمهایی دارد. این مرز و حریمها بخشی از شخصیت شما است. شما حق دارید مرز و حریمتان محترم شمرده شود. کسی که به مرز و حریم شما تجاوز کند، نسبت به شما بی احترامی کرده و شخصیت شما را جریحه دار نموده است. در صورتی که به مرز و حریم شما تجاوز شود، حق دارید علیه این مسئله اقدام کنید. مرز و حریمها ممکن است در مورد دو شریک (پارتنر) متفاوت باشد.

امکان دارد چیزی که برای شریک (پارتنر) شما قابل قبول است برای شما غیرقابل قبول باشد. اگر ضمن انجام کاری احساس بدی داشتید، متوجه میشوید که شریکتان (پارتنرتان) از مرز و حریم شما عبور کرده است. عبور از مرز و حریم شما زمانی است که کسی بر خلاف میلتان، کاری با شما انجام دهد. تشخیص مرز و حریم خود و مرز و حریم دیگران، همیشه کار آسانی نیست. بنابراین مهم است که در این مورد صحبت بشود. به دیگران بگویید مرزو حریم شما کجاست و توجه کنید که مرز و حریم دیگران را بشناسید و رعایت کنید.

موارد بسیار مشخصی در مورد تجاوز به مرز و حریم وجود دارد، به عنوان مثال:

• مورد توهین قرار گرفتن یا به کسی توهین کردن،
• مجبور به آمیزش جنسی شدن یا کسی را مجبور به آمیزش جنسی کردن،
• شکل خاصی از سکس را خواستن که دوست ندارید یا شریک (پارتنر) شما دوست ندارد.
• از شریک (پارتنر) خود کتک بخورید یا شریک (پارتنر) خود را کتک بزنید.

تمام این کارها خشونت است و نباید تحمل کرد. اگر کسی به مرز و حریم شما تجاوز کرد، میتوانید کمک بگیرید یا به پلیس یا یک مرکز مشاوره مراجعه کنید.

مهم است که شریکهای زندگی (پارتنرها) با هم صحبت کنند. صحبت کردن به شما کمک میکند مرز و حریم دیگری را رعایت کنید. دو طرف باید توافق کنند که چه کاری باید انجام شود و چه کاری نباید انجام شود. هیچ کس حق ندارد شخص دیگری را با خشونت جسمی یا روحی مجبور به انجام کاری بکند. هر دو طرف باید سعی کنند برای یکدیگر شریک (پارتنر) برابری باشند. هیچ کسی حق ندارد نسبت به شخص دیگری اعمال قدرت کند. دو شریک (پارتنر) باید با یکدیگر با توجه و ملاحظه رفتار کنند.

اگر احساس میکنید که از مرز و حریم شما عبور شده است، بگوئید نه.

گاهی به طور وضوح حس میکنید مایل به کاری نیستید ولی نمیدانید چرا. این مسئله مانعی ندارد. مجبور نیستید دلیلی برای تصمیمتان بیاورید. گفتن نه کافی است. شریک (پارتنر) شما باید به تصمیم شما احترام بگذارد.

امکان دارد که نه گفتن مشکل باشد، خصوصاً اگر شما احساسات شدیدی نسبت به شریک (پارتنر) خود داشته باشید. شاید میترسید او را از دست بدهید. اما نه گفتن شما مهم و صحیح است و به وضوح به شریکتان (پارتنرتان) نشان میدهد که مرز و حریم شما کجاست.

Ieder mens heeft zijn eigen grenzen. Uw grenzen zijn onderdeel van uw persoonlijkheid. U heeft er recht op dat uw grenzen worden gerespecteerd. Iemand die uw grenzen overschrijdt, is respectloos en kwetst u daardoor als persoon. Als uw grenzen worden overschreden, heeft u het recht daar iets tegen te doen. Grenzen in een relatie kunnen verschillen.

Iets wat voor uw partner aanvaardbaar is, kan voor u niet aanvaardbaar zijn. U herkent dat uw partner uw grenzen overschrijdt, als wat er gebeurt niet goed voelt voor u. Uw grenzen worden overschreden als iemand iets tegen uw wil met u doet. Het is niet altijd gemakkelijk te herkennen waar uw grenzen liggen en wat de grenzen zijn van de ander. Daarom is het belangrijk om erover te praten. Vertel anderen waar uw grenzen liggen, en let erop dat u de grenzen van anderen herkent en respecteert.

Er zijn ook heel duidelijke grensoverschrijdingen. Dat zijn bijvoorbeeld

• beledigd worden of zelf beledigen,
• gedwongen worden om geslachtsgemeenschap te hebben of iemand anders dwingen tot geslachtsgemeenschap,
• bepaalde vormen van seks van elkaar eisen die de ander niet wil,
• door uw partner geslagen worden of uw partner slaan.

Dit zijn allemaal vormen van geweld die u niet hoeft te accepteren. Als iemand uw grenzen overschrijdt, kunt u hulp halen en naar de politie gaan of contact opnemen met een adviescentrum.

Het is belangrijk dat partners met elkaar praten. Dat kan hen helpen om elkaars grenzen te respecteren. Ze moeten afspreken wat mag en wat niet. Niemand mag een ander met lichamelijk of geestelijk geweld ergens toe dwingen. Ze moeten allebei proberen om gelijke partners voor elkaar te zijn. Iemand mag geen macht hebben over een andere persoon. Beide partners moeten zorgvuldig en aandachtig met elkaar omgaan.

Als u het gevoel heeft dat uw grenzen worden overschreden, zeg dan nee.

Soms voelt u duidelijk dat u iets niet wilt, maar kunt niet uitleggen waarom. Dat is in orde. U hoeft uw beslissing niet te rechtvaardigen. Nee zeggen is voldoende. Uw partner moet uw beslissing respecteren.

Nee zeggen kan moeilijk zijn, vooral als u sterke gevoelens heeft voor uw partner. U bent misschien bang om hem/haar te verliezen. Toch is het belangrijk en goed dat u nee zegt. U geeft uw partner daarmee duidelijk aan waar uw grenzen liggen.