Header

During sex men and women can go through several phases of arousal. The phase of highest arousal is the orgasm. 

Ejaculation

Men often ejaculate when they have an orgasm. Some women have a thin vaginal discharge during an orgasm, similar to ejaculation. 

Female orgasm

 Women can reach orgasm in different ways. For example through:

• stimulation of the clitoris; 
• penetration of the vagina;
• stimulation of other body parts, like the anus and the nipples.

Women often need more than penetration of the vagina alone to have an orgasm. The woman or her partner can stimulate the clitoris or other body parts at the same time. 

Good sex

You do not need to have an orgasm each time you have sex. Many people do not always have an orgasm. This is normal. You and your partner can have very good sex without an orgasm. 

Multiple and simultaneous orgasms

Men and women can have several orgasms close together, but this is certainly not always the case: 

• Some women can have several orgasms in a short period.
• Men need more time in between orgasms. It can take some minutes or some hours before another orgasm can be reached. If a man has several orgasms in a short period, he does not always ejaculate.

The partners may have an orgasm at the same time (simultaneaously). It is difficult, because it is hard to control your body and wait for the right moment. It therefore does not happen often. Do not focus on getting an orgasm together, because it can spoil the fun of sex. 

أثناء ممارسة الجنس، يمر الرجل والمرأة بعدة مراحل من الإثارة. أعلى مراحل الإثارة هي الذروة الجنسية.

القذف

يقذف الرجل غالبًا عندما يصل الى الذروة. بعض النساء لديهن إفرازات مهبلية عندما يبلغن الذروة؛ كما هو الحال عند القذف.

نشوة المرأة

يمكنك للمرأة أن تصل إلى مرحلة  الذروة بطرق مختلفة. على سبيل المثال من خلال:

• إثارةالبظر;
• الإيلاج داخل المهبل;
• إثارة أجزاء أخرى من الجسم، مثل الشرج و الحلمات.

في أغلب الأحوال تكون المرأة بحاجة إلى أكثر من مجرد الإدخال وحده للوصول إلى  الذروة. المرأة أو شريكها يمكن أن يقوم بإثارة البظر أو أجزاء الجسم الأخرى في نفس الوقت.

الجنس الجيد

لست بحاجة إلبلوغ  الذروة في كل مرة تتم فيها ممارسة الجنس. لا يستمتع الكثير من الأشخاص بالنشوة الجنسية دائمًا. ويكون هذا طبيعيًا. أنت وشريكك يمكنكما ممارسة الجنس الجيد بدون بلوغ  الذروة الجنسية.

النشوة الجنسية المتعددة والمتزامنة

الرجال والسيدات يمكنهم بلوغ  الذروة مرات متعددة متقاربة من بعضها، لكن الأمر ليس دائمًا كذلك:

• بعض السيدات يمكنهن بلوغ  الذروة أكثر من مرة في فترة قصيرة.
• أما الرجال فيكونون بحاجة إلى مزيد من الوقت بين ذروة واخرى. يمكن أن يستغرق الأمر معهم عدة دقائق أو ساعات أكثر للوصول إلى الذروة الجنسية. إذا   بلغ الرجل الذروة لعدة مرات في فترة قصيرة فهذا لايعني انه يقوم بالقذف دائمًا.

الشريكين يمكن أن يصلوا إلى النشوة الجنسية في نفس الوقت (التزامن). وهو ما يعد صعبًا لأنه من الصعب للغاية التحكم في جسمك والانتظار حتى اللحظة الصحيحة. إلا أن ذلك لا يحدث في أغلب الأحوال. لا تركز على الوصول  الى الذروة معًا، لأن ذلك قد يفسد متعة الجنس.