Перший секс у всіх різний.
Ви та Ваша партнерка/Ваш партнер вирішуєте разом, що ви хочете робити. У Вас нема обов‘язку вступати у статевий акт. Якщо Ви не відчуваєте, що готові до цього, Ви не повинні це робити. Можна займатися сексом у різний спосіб.
Спробуйте розслабитися. Не поспішайте, це може допомогти.
Переконайтеся, що Вам ніхто не заважає. Це дозволить більше розслабитись.
Переконайтеся, що ви обидва достатньо збуджені. Стимулюйте один одного, наприклад, досліджуйте тіло одне одного.
Говоріть одне з одним про те, що вам подобається, а що ні.
Якщо Вам буде трохи боляче
Під час першого статевого акту може бути трохи боляче. Таку відчуття виникає з декількох причин:
- Якщо жінка налякана або відчуває невпевненість, то вона менш збуджена. Через це Ваша піхва буде занадто сухою, а м’язи тазового дна будуть скорочуватися. Піхва стає занадто тісною. За таких умов проникнення утруднюється або стає неможливим. Спробуйте розслабитися.
- Крайня плоть чоловічого статевого члена може бути занадто тугою і погано ковзати по голівці. Ви можете полегшити це, якщо будете регулярно натягувати крайню плоть на голівку. Якщо біль не проходить, слід звернутися до лікаря. У чоловіків, яким зробили обрізання, більше немає крайньої плоті.
Оргазм
Тільки через деякий час ви зможете дізнатися, що вам обом подобається, як вам це подобається, і лише тоді ви будете отримувати оргазм. оргазм не обов‘язково відбувається кожного разу. Пізнайте один одного краще та наберіться досвіду.
De eerste keerseks is voor iedereen anders.
U beslist samen met uw partner wat jullie willen doen. U hoeft geen geslachtsgemeenschap te hebben als u zich daar nog niet klaar voor voelt. U kunt op allerlei manieren seks hebben.
Probeer te ontspannen. Uw tijd nemen kan daarbij helpen.
Zorg dat niemand u kan storen. U kunt zich dan beter ontspannen.
Zorg dat u allebei voldoende opgewonden bent. Stimuleer elkaar, bijvoorbeeld door elkaars lichaam te verkennen.
Praat met elkaar over wat jullie wel en niet leuk vinden.
Een beetje pijn
De eerste keer dat u geslachtsgemeenschap heeft, kan een beetje pijn doen. Daar kunnen verschillende redenen voor zijn:
- Wie bang of onzeker is, is minder opgewonden. De vagina van de vrouw blijft te droog en de bekkenbodemspieren trekken samen. De vagina wordt dan te strak, waardoor penetratie moeilijk of onmogelijk wordt. Probeer te ontspannen.
- De voorhuid van de penis van de man kan te nauw zijn en niet goed over de eikel glijden. U kunt dit verbeteren door de voorhuid regelmatig over de eikel te schuiven. Ga naar de dokter als dit pijn blijft doen. Mannen die besneden zijn hebben geen voorhuid meer.