To normalne, że po długim okresie intensywnych uczuć towarzyszących zakochaniu odczuwasz mniejsze podekscytowanie. Poznajecie się wzajemnie i przyzwyczajacie do bycia w związku. Bycie razem może wówczas stać się rutyną.
Dla niektórych osób rutyna stanowi problem, natomiast inni odbierają ją jako uspokajające i dodające pewności uczucie. Poznanie się wzajemnie i przyzwyczajenie się do siebie może także dawać poczucie stabilności i bezpieczeństwa.
Jeżeli uważasz, że rutyna stanowi problem, zadaj sobie następujące pytania:
- Dlaczego mój związek popadł w rutynę: jakie są moje oczekiwania? Co chcę zmienić i w jaki sposób to zrobić?
- Czy udało mi się porozmawiać na temat moich oczekiwań z partnerem?
Jeżeli Twój partner wie, że chcesz zmiany, możecie spróbować wspólnie wypracować rozwiązanie. Może sprawić to, że Wasz związek będzie bardziej intensywny. Znajdźcie czas dla siebie i spróbujcie razem nowych zajęć. Na przykład: wyjdźcie z domu, jeżeli czujesz, że zbyt często spędzacie w nim czas; spróbujcie czegoś nowego, jeżeli uważasz, że Twoje życie seksualne jest nudne. Może to być ekscytujące i przyjemne.
Zmiana przyzwyczajeń nie oznacza, że należy zakończyć związek lub szukać wrażeń poza nim. Zadaj sobie pytanie, czego naprawdę chcesz.
Bycie rodzicem może wpłynąć na relacje z partnerem. Znajdźcie dla siebie czas.
Pas një periudhe të ndjenjave intensive të të qënit i dashuruar, është normale të ndjeheni më pak i eksituar. Ju njiheni me njëri tjetrin më mirë dhe mësoheni me marrëdhënien tuaj. Të jeni bashkë mund të bëhet atëherë rutinë.
Për disa njerëz, rutina është një problem, për të tjerë ajo mund të japë një ndjenjë qetësuese dhe bindëse. Të njohësh njëri tjetrin mirë dhe të mësohesh me njëri tjetrin mund të japë gjithashtu një ndjenjë të stabilitetit dhe sigurisë.
Nëse mendoni se rutina është një problem, pyesni veten:
- Pse është marrëdhënia ime rutinë: cilat janë pritshmëritë e mia? Çfarë dua të ndryshoj dhe çfarë dua të bëj për të?
- A kam folur për pritshmëritë e mia me partnerin tim?
Nëse partneri juaj i di se ju doni që gjërat të jenë ndryshe, ju mund të përpiqeni të gjeni një zgjidhje së bashku. Kjo mund ta bëjë marrëdhënien tuaj më intensive. Gjeni kohë për njëri tjetrin dhe përpiquni të bëni aktivitete të reja së bashku. Për shembull: dilni jashtë shtëpisë së bashku nëse ndjeni se jeni shumë shpesh në shtëpi; provoni diçka të re nëse ndjeni se jeta seksuale e juaj është e mërzitshme. Kjo mund të jetë eksituse dhe argëtuese.
Ndryshimi i rutinës nuk do të thotë se duhet të përfundoni marrëdhënien ose kërkim për eksitim jashtë marrëdhënies. Pyesni veten çfarë doni me të vërtetë.
Të jesh një prind mund të ndryshojë marrëdhënien me partnerin tuaj. Gjeni kohë për njëri-tjetrin.