Als u jaloers bent in uw relatie, bent u waarschijnlijk bang dat u uw partner of zijn/haar aandacht zult verliezen. U voelt zich misschien onzeker.
Uw partner kan ook jaloers zijn.
Jaloerse gevoelens zijn normaal. Als de jaloezie heel hevig wordt, kan dit voor u of uw partner een probleem worden. U noch uw partner moeten jaloers zijn om uw liefde voor elkaar te bewijzen.
Als u of uw partner jaloers reageert, probeer dan te begrijpen wat deze jaloezie veroorzaakt. Praat met uw partner over het effect van de jaloezie op u beiden en over uw verwachtingen en grenzen.
اگر در رابطه خود، احساس حسادت میکنید، احتمالاً نگران از دست دادن شریکتان (پارتنرتان) یا توجه او نسبت به خودتان هستید. شاید احساس ناامنی میکنید.
شریک (پارتنر) شما نیز ممکن است حسادت کند.
احساس حسادت، عادی است. اگر حسادت خیلی شدید باشد، ممکن است منجر به ایجاد مشکلاتی برای شما یا شریکتان (پارتنرتان) بشود. نه شما و نه شریکتان (پارتنرتان) مجبور نیستید برای اثبات عشقتان به یکدیگر حسادت بورزید.
اگر شما یا شریکتان (پارتنرتان) رفتاری حسادت آمیز دارید، سعی کنید دلیل آنرا پیدا کنید. درباره تأثیر حسادت بر هر دوی شما و توقعات و مرز و حریمهای خود با شریکنتم (پارتنرتان) صحبت کنید.