Header

Tijdens seks beleven mannen en vrouwen verschillende fasen van opwinding. Elke persoon ervaart deze fasen anders. De fasen hebben ook telkens een verschillende lengte en intensiteit. De fasen zijn:

• Verlangen
• Opwinding
• Orgasme
• Ontspanning

Verlangen

Als u seksueel verlangen voelt, wilt u seks hebben en worden aangeraakt, uw partner of uzelf aanraken.

Opwinding

De aanrakingen van uw partner of uw eigen aanrakingen kunnen u seksueel opwinden. Uw lichaam/het lichaam van uw partner reageert op seksuele opwinding:

• De vagina wordt vochtiger (vrouwen).
• De schaamlippen zwellen op (vrouwen).
• De zwellichamen van de clitoris vullen zich met bloed, de clitoris wordt groter, gaat rechtop staan en wordt heel gevoelig (vrouwen).
• De tepels worden hard (vrouwen).
• Het zwellichaam van de penis wordt gevuld met bloed, de penis wordt hard en gaat rechtop staan. Dit is een erectie (mannen).
• Er kan een beetje vloeistof uit de penis druppelen (mannen).
• Het hart klopt sneller (mannen en vrouwen).

U heeft seksuele gevoelens voor uw partner of in uw hoofd spelen zich seksuele fantasieën af.

Uw opwinding wordt sterker. Het is een heel intensief, aangenaam gevoel.

Orgasme

Een orgasme is de ontlading van seksuele energie in uw lichaam:

• De bekkenbodemspieren trekken samen.
• Mannen hebben meestal een zaadlozing als ze een orgasme hebben. Er vloeit dan sperma uit de penis.
• Bij sommige vrouwen stroomt tijdens het orgasme een beetje vloeistof uit de vagina. Dat lijkt een beetje op de zaadlozing.

Gjatë seksit burrat dhe gratë përjetojnë faza të ndryshme të eksitimit. Çdo njëri i përjeton këto faza ndryshe. Fazat gjithashtu ndryshojnë çdo herë për nga kohëzgjatja dhe intensiteti. Këto faza janë:

• dëshira
• eksitimi
• orgazma
• qetësimi

Dëshira

Kur ju ndjeni dëshirë seksuale, ju dëshironi të keni seks dhe të prekeni nga dikush, të prekni partneren/partnerin tuaj apo të prekni vetën.

Eksitimi

Prekjet e partneres/partnerit tuaj apo prekjet e veta mund t’ju eksitojnë në mënyrë seksuale. Trupi juaj/trupi i partnerit tuaj reagon ndaj eksitimit seksual:

• Vagina laget më shumë (gratë).
• Buzët e gjinore fryhen (gratë).
• Indet erektile të klitorit mbushen me gjak, klitori zmadhohet dhe ngrihet, ai bëhet shumë i ndjeshëm (gratë).
• Thithat ngurtësohen (gratë).
• Indet erektile të penisit mbushen me gjak, penisi  ngurtësohet, zmadhohet dhe ngrihet: Ky është një ereksion  (burrat).
• Nga penisi mund të pikojë pak substancë e lëngshme (burrat).
• Zemra rreh më shpejt (burrat dhe gratë).

Ju kini ndjenja seksuale për partneren tuaj/partnerin tuaj ose në kokën tuaj zhvillohen fantazi seksuale.

Eksitimi juaj rritet. Kjo është një ndjenje shumë intensive dhe e këndshme.

Orgazma

Orgazma është shkarkimi i energjisë seksuale në trupin tuaj:

• Muskujt e dyshemesë së legenit kontraktohen.
• Burrat kanë në shumicën e rasteve njëvderdhje sperme, kur ata kanë një orgazmë. Sperma  rrjedh nga penisi jashtë.
• Tek disa gra rrjedh pak lëng nga vagina gjatë orgazmës. Kjo është e ngjashme me derdhjen e spermës.