اولین سکس برای افراد مختلف، متفاوت است.
شما و شریکتان، مشترکاً تصمیم میگیرید که چکار میخواهید انجام دهید. لازم نیست که حتماَ آمیزش جنسی داشته باشید. اگر احساس میکنید که هنوز آماده نیستید، ضرورت ندارد آمیزش جنسی داشته باشید. میتوانید به روشهای مختلفی سکس داشته باشید.
سعی کنید آرام باشید. عجله نکردن و آرامش میتواند کمک کند.
مطمئن شوید که هیچ کس مزاحمتان نمیشود. در این صورت آٰرامش بیشتری خواهید داشت.
مطمئن شوید که هر دو به اندازه کافی تحریک جنسی شده اید. متقابلاً یکدیگر را تحریک کنید، مثلاً با لمس و کاوش بدن یکدیگر.
درباره چیزهای که دوست دارید و آنچه دوست ندارید، با هم صحبت کنید.
اگر کمی دردناک است
ممکن است هنگام اولین آمیزش جنسی کمی درد داشته باشید. دلایلی مختلف برای این مشکل وجود دارد:
- اگر زن احساس ترس یا ناامنی کند، کمتر تحریک میشود. مهبل (واژن) او بیش از حد خشک میماند و عضلات کف لگنش منقبض میشود. مهبل خیلی تنگ میشود. در اینصورت دخول با اشکال انجام میشود یا اصلاً ممکن نیست. سعی کنید آرامش داشته باشید.
- پوست ختنه گاه (پیش پوست) آلت جنسی مرد ممکن است خیلی کشیده شود و به درستی روی کلاهک به سمت بالا نرود. با کشیدن مرتب پوست ختنه گاه روی کلاهک، میتوانید به اینکار کمک کنید. اگر درد ادامه پیدا کرد، باید به دکتر مراجعه کنید. مردانی که ختنه شده اند، پیش پوست (پوست ختنه گاه) ندارند.
ارگاسم
پس از مدتی متوجه خواهید شد، چه کاری را هردوی شما دوست دارید، این کار را چطور دوست دارید انجام دهید و چگونه به حالت ارضای جنسی یا ارگاسم میرسید. نیازی نیست همیشه به ارگاسم برسید. بیشتر با هم آشنا شوید و تجربه کسب کنید.
The first time you have sex is different for everyone.
You and your partner decide together what you want to do. You do not need to have sexual intercourse. If you do not feel ready, you do not have to do it. You can have sex in many different ways.
Try to relax. Taking your time can help.
Make sure nobody can disturb you. You will be more relaxed.
Make sure you are both aroused enough. Stimulate each other, for example by exploring each other’s body.
Talk to each other about what you like and what you do not like.
If it hurts a bit
It may hurt a bit the first time you have sexual intercourse. There can be different reasons for this:
- A woman will be less aroused if she feels scared or insecure. Her vagina will remain too dry and her pelvic floor muscles contract. The vagina becomes too tight. Then penetration is difficult or impossible. Try to relax.
- The foreskin of the man’s penis may be too tight and not slide well over the glans. You can make this better by regularly pulling the foreskin over the glans. If the pain remains, you should go to the doctor. Men who have been circumcised no longer have a foreskin.