Когато изпитвате ревност във вашата връзка, вие вероятно се страхувате да не загубите партньора си или неговото/нейното внимание. Може да се чувствате несигурни.
Вашият партньор също може да изпитва ревност.
Чувствата на ревност са нормални. Ако ревността стане много силна, това може да бъде проблем за вас или за вашия партньор. Не е нужно нито вие, нито вашият партньор да показвате ревност, за да доказвате, че се обичате.
Ако вие или вашият партньор реагирате с ревност, опитайте се да разберете какви са причините за тази ревност. Разговаряйте с вашия партньор за ефекта на ревността върху двама ви и за вашите очаквания и граници.
اگر در رابطه خود، احساس حسادت میکنید، احتمالاً نگران از دست دادن شریکتان (پارتنرتان) یا توجه او نسبت به خودتان هستید. شاید احساس ناامنی میکنید.
شریک (پارتنر) شما نیز ممکن است حسادت کند.
احساس حسادت، عادی است. اگر حسادت خیلی شدید باشد، ممکن است منجر به ایجاد مشکلاتی برای شما یا شریکتان (پارتنرتان) بشود. نه شما و نه شریکتان (پارتنرتان) مجبور نیستید برای اثبات عشقتان به یکدیگر حسادت بورزید.
اگر شما یا شریکتان (پارتنرتان) رفتاری حسادت آمیز دارید، سعی کنید دلیل آنرا پیدا کنید. درباره تأثیر حسادت بر هر دوی شما و توقعات و مرز و حریمهای خود با شریکنتم (پارتنرتان) صحبت کنید.